秋季昼夜温差大，气候干燥，是疾病的多发季节，很多人一到秋天便会出现各种身体不适。其实，秋季多喝红茶，很多身体隐忧即可迎刃而解。今天我们就来分享惜兰红茶的4种喝法，助你解秋愁。

　　一、牛奶红茶

　　材料：惜兰红茶3克，牛奶100克，食盐2克。

　　调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

　　功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。

　　二、黄芪红茶

　　材料：黄芪15克，惜兰红茶3克。

　　调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。

　　特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。

　　三、甘蔗红茶

　　材料：甘蔗500克，惜兰红茶5克。

　　调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。

　　功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。

　　四、糯米红茶

　　材料：糯米50克，惜兰红茶5克。

　　调制：1、将糯米洗净，放入锅中。2、加入适量清水煮。3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。

　　功效：益气养血，改善身体虚弱症状。

　　饮红茶小贴士：

　　喝茶时最好是单纯品饮，体会惜兰红茶独特的香气和滋味；但和友人一起喝茶、聊天，再吃点小零食，也是一种娱乐休闲的方式。惜兰红茶还有个好处，就是温和，兼容性好，故可加牛奶、玫瑰、蜂蜜等。